糖尿病患者飲食極為關鍵,在吃的方面首先是要控制主食的量,減少碳水化合物的次數,因為碳水化合物吃得過多的話,就會導致血糖水平的升高。
另外,對于一些油炸食品、含動物脂肪比較高的食物還有堅果類的食物,盡量少吃或者不吃,這些都容易導致血糖水平的升高,我們可以吃一些蔬菜類的,包括菜葉以及菌類的跟主食搭配吃可以減緩碳水化合物的吸收速度,也有助于降低血糖水平。除了飲食以外,我們還要配合合理的運動,每頓飯之后活動約40分鐘左右的時間,有助于降低我們餐后的血糖水平。通過飲食和運動控制不住,該加用降糖藥的時候一定要加用降糖藥。