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懷孕一個(gè)月可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

懷孕一個(gè)月不可以跑步運(yùn)動(dòng)的。

已經(jīng)懷孕了,如果做跑步這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于腹部子宮是有影響的,可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,表現(xiàn)為陰道流血,腹痛等現(xiàn)象,嚴(yán)重的甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)。所以在確定是懷孕之后就不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)了,跑步就屬于比較劇烈的活動(dòng),是應(yīng)該禁止的??梢陨⒉剑@是最健康的運(yùn)動(dòng)方式了。已經(jīng)懷孕了,適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)胃腸消化,減輕腹痛腹脹的現(xiàn)象,也不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。所以在確定是懷孕之后就不要再從事重體力勞動(dòng),或者是劇烈運(yùn)動(dòng)了,適當(dāng)?shù)纳⒉綄?duì)于妊娠是有好處的,對(duì)于整個(gè)孕期的運(yùn)動(dòng)來說也是散步最合適。

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