一般在備孕前可以補充葉酸。葉酸一般是在孕前的三個月,建議按時服用。它能夠預防神經管的畸形。在我們的飲食,蔬菜里都是含有葉酸的,再額外的補充葉酸,對于胎兒發育各方面都有很好的預防畸形的作用。
另外,需要補充維生素e。維生素e可以刺激雌激素的分泌,更有利于身體的健康和促進懷孕,能夠有保胎的一個作用。
若是身體比較虛弱、年齡偏大,可以注意補充復合維生素、鈣劑、鐵劑、維生素d,能夠促進鈣劑的吸收,這樣更有利于受孕和身體的各方面健康。在懷孕后更有利于胎兒的發育和胚胎發育的健康問題。一定要注意適量的運動,可以適當的進行泡腳。若是身體比較虛弱,或者身體不適,可以配合中醫中藥綜合性的進行調理。