這樣的情況,最常見的原因是腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂,腰肌勞損,還有腰椎間盤突出,腰背部的筋膜炎等情況引起的疼痛,我們是否有長時間的久坐,搬運重物,以及一部過屈過伸的運動等問題。
如果有這樣的情況,我們要及時的去除病因,避免腰部過度的勞損,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背部肌肉的功能鍛煉,包括小燕飛,五點支撐。那我們也可以口服一些非甾體的抗炎藥,比如芬必得,塞來昔布止痛,對癥的治療。可以局部進(jìn)行熱敷,烤電等理療,改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收。必要的時候,我們也要及時的到醫(yī)院就診,通過醫(yī)生的查體以及相關(guān)的檢查來明確具體的診斷。