血糖高的情況下,是可以少量的吃楊桃的。
楊桃是屬于含糖值比較低的水果,同時(shí)升糖指數(shù)偏低,所以在血糖較高的人群可以少量適量的攝入,最好在血糖控制較為理想的情況下,空腹血糖在小于七毫摩爾每升,餐后在八毫摩爾每升左右的情況下,在兩餐之間可以少量的吃楊桃、櫻桃以及西紅柿、黃、,胡蘿卜等食物,此類食物含糖較少,不容易導(dǎo)致血糖升高,同時(shí)含有較為豐富的膳食纖維,有利于血糖的管理,所以在血糖較高的狀態(tài)下,少量的吃含糖較低的水果有利于血糖的管理,但是要積極的進(jìn)行血糖的管理,通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng),首先進(jìn)行血糖良好的控制,增加膳食纖維含量,豐富食物的攝入。