胳膊出現運動拉傷之后，早期一定要盡量多休息，減少局部的過度活動，不要進行任何劇烈運動，在拉傷后可以進行適當的冰敷治療，以減少軟組織出血，預防腫脹的進一步加重。在局部可以外用云南白藥噴霧劑或者外貼麝香壯骨膏、骨通貼膏、萬通筋骨貼等等進行通絡、消腫止痛治療。也可以口服活血化瘀消腫的中藥以及中成藥，促進恢復，如大活絡膠囊、活血舒筋湯、桃紅四物湯、瘀血痹片等等。在局部腫脹情況慢慢穩定后，可以開始進行局部的熱敷或者理療，以起到舒筋通絡止痛的作用，如中藥封包治療等等。
胳膊運動拉傷怎么辦
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健康
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