想要治療濕氣最好的方法是服用中藥湯劑來治療。
因為濕邪比較粘滯，難去除，在飲食上也可以使用一些輔助的健脾祛濕的食物，例如，山藥，薏米，大棗，赤小豆，白扁豆，肉豆蔻，砂仁，芡實，另外，要注意要吃一些健脾胃的食物，例如小米，糯米，南瓜，板栗，地瓜，土豆，黃豆，玉米，胡蘿卜，也能夠很好的健脾胃，達到去濕氣的效果，平常要注意飲食清淡，少食用一些肥甘厚膩的食物，要多進行體育鍛煉，可以采取針灸拔罐的方式。
治濕氣吃哪些食物
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健康
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