艾灸后建議四到五個(gè)小時(shí)后再洗澡。
艾灸后一般四到五個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡,因?yàn)榘暮笊眢w的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的,此時(shí)洗澡會(huì)給身體帶來寒氣。首先艾灸本是逼出體內(nèi)寒氣的,這樣一來無疑是白費(fèi)了艾灸的效果。其二,毛孔打開的同時(shí),寒氣入體會(huì)使人體受涼、感冒。
艾灸適用于脾胃虛弱的人群,比如消化不良、食欲不振以及各種疼痛的人群,比如頑固性頭痛、周身疼痛等人群。另外更年期的女性、月經(jīng)紊亂或者情緒不穩(wěn)、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛、宮寒、月經(jīng)不調(diào)的人群,以及腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人群、免疫力低下的人群都適合艾灸。