瘦身減肥最快的方法這種說法是錯(cuò)誤的，愛美人士想要一周瘦10斤，可以采用的方法有界節(jié)食、有氧運(yùn)動(dòng)、吸脂術(shù)等。
愛美人士如果對(duì)自己的身材不滿意，想要達(dá)到瘦身減肥，一周瘦10斤的效果，可以選擇節(jié)食、有氧運(yùn)動(dòng)、吸脂術(shù)。但是不建議愛美人士是選擇節(jié)食這種方法，適當(dāng)節(jié)食效果不好，過度節(jié)食有危害健康。建議愛美者可以制定一個(gè)每天90分鐘以上的有氧鍛煉計(jì)劃，并且每天要堅(jiān)持執(zhí)行。同樣，還可以選擇到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂術(shù)，這種方法見效較快，可以是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
快速瘦10斤的方法
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健康
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