蜂蜜白醋水真的能減肥嗎
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綜合
白醋蜂蜜水具有潤腸通便的效果，但是并不能減肥。能夠有效減肥的方式主要是消耗身體多余堆積的脂肪。使能量達到一個動態平衡，機體便會消耗儲存的多余脂肪?；颊邷p肥期間，應配合清淡飲食，但要保證各種必需氨基酸和脂肪酸的攝入。另外，每天堅持適量運動，保證細胞的新陳代謝通暢，才能避免代謝產物在局部堆積，減少脂肪形成。蜂蜜白醋水的確有減肥瘦身的作用，蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的優質白醋。
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