成年女性平胸，可以通過手術(shù)讓胸部增大，青春期女孩，可以補充營養(yǎng)，促進發(fā)育。
成年女性乳腺發(fā)育已經(jīng)結(jié)束，沒有特效的藥物能夠使乳腺增大，也不建議藥物治療，也沒有食物能夠起到豐胸的作用。唯一有效的方法是手術(shù)豐胸，可以選擇假體植入或者自體脂肪移植等方法。
如果處于青春期發(fā)育的女孩，平時可以多補充營養(yǎng)，比如多吃富含蛋白、維生素、碳水化合物等的食物，適當鍛煉，促進機體的發(fā)育，也能幫助改善胸部。
所以，如果平胸想要豐胸，需要到正規(guī)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生根據(jù)自身的情況指導治療的方法。
1.豐胸手術(shù)：愛美者如果已經(jīng)成年，胸部本身已經(jīng)停止發(fā)育，此時一般只能通過豐胸術(shù)來使胸部變大，愛美者可以根據(jù)自身情況選擇自體脂肪豐胸還是假體隆胸手術(shù)，但原理都是在胸部開口，將填充物放入胸部，來達到改善胸部外形的效果。
2.保持心情愉悅和飲食營養(yǎng)均衡：愛美者如果正處于青春期，胸部發(fā)育的黃金年齡，可以通過保持心情愉悅和飲食營養(yǎng)均衡來使胸部變大。因為只有在愉悅的心情下，人體才能盡可能多地攝取胸部發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和維生素。而飲食營養(yǎng)的均衡更是胸部發(fā)育的前提，沒有充足的營養(yǎng)，胸部是難以發(fā)育到令愛美者滿意的。