腿突然抽筋常見的原因有過度勞累、夜間睡眠姿勢不良、外界寒冷刺激、缺鈣等。
抽筋通常是指肌肉痙攣，腿突然抽筋其常見原因有：
1.當過度勞累而休息不佳時，會導致乳酸大量堆積于人體肌肉組織中，有時受到某些動作的刺激如伸懶腰，就會誘發小腿腓腸肌的痙攣。
2.當夜間睡眠姿勢不良，如長時間俯臥、小腿被被子壓住、腳抵住床鋪時，會迫使小腿的部分肌肉長時間處于絕對放松狀態，當醒來時伸伸懶腰反而會引起這些肌肉的“被動痙攣”。
3.當夜間溫度較低，如果被子太薄或小腿沒有蓋被子時，在寒冷刺激下，也會引起早上伸懶腰時小腿肌肉痙攣。
4.當患者因懷孕、營養不足而導致鈣缺乏時，血液中鈣離子的濃度明顯下降，而鈣離子的濃度直接和腿部肌肉神經的敏感度相關，因此會導致腿部肌肉神經受抑制的狀態減少，更容易引發肌肉痙攣的現象。
腿突然抽筋還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。