保護眼睛預防近視，需要平時養成合理的用眼習慣，并且經常進行戶外活動。
近視是一種可防可控，但是不可逆的眼部屈光不正，一旦出現真性近視后，任何方式都是無法治愈的，所以平時注意保護眼睛，預防近視是非常重要的，建議患者平時應當通過以下方式來預防近視：
1、讀書寫字時坐姿應當端正，眼睛與書本的距離應當保持在30厘米左右，不要躺在床上看書，也不要坐在快速移動的車輛上看書。
2、平時工作或者學習時，周圍的光線不可過暗或者過強，過暗的光線會使眼部出現疲勞，過強的光線則會對眼底造成損傷。
3、不要長時間使用手機、電腦等一些電子產品，也不要經常熬夜，應當保持充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
4、每天至少保證兩小時以上的戶外活動，對于預防近視的發生效果是非常明顯的。
5、長時間用眼時一定要注意休息，每隔一個小時應適當向遠處眺望5~10分鐘。