脖子一側一根筋一按就疼，可能是肌肉勞損、頸動脈粥樣硬化、頸椎病等因素導致的，可以通過藥物治療、手術治療的方式緩解病情。
1.肌肉勞損：如果脖子的肌肉長時間處于緊張狀態，例如長時間低頭工作、睡姿不良等，可能會導致頸部出現疼痛。日常注意調整姿勢，避免長時間低頭或者仰頭，適當運動頸部，改善不適癥狀。
2.頸動脈粥樣硬化：如果患者平時攝入的食物比較油膩或者長期不進行運動，有可能會導致頸部的動脈內出現大量脂質，從而出現硬化，伴有局部凸起、疼痛等癥狀。建議患者謹遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物緩解癥狀。
3.頸椎病：通常是頸椎出現骨質增生、退行性變等引起，該疾病可能會引起頸部疼痛，尤其是局部壓痛。建議患者在醫生的專業指導下通過后路頸椎間盤突出切除術、頸椎病前路減壓術等手術改善病情。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如骨結核、骨壞死、骨癌等。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫。日常注意保持良好的姿勢，避免過度使用頸部，以免病情加重。