水果含有豐富的維生素、礦物質和可溶性膳食纖維。水果中的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖以及淀粉，因其種類和品種的不同，含糖的種類和含糖量有較大的差異。
糖尿病患者宜選擇血糖生成指數低的水果，如青梅、青瓜、椰子、梨、檸檬、香蕉、桃、李子、杏、枇杷、柚子、蘋果、櫻桃、橄欖等。此類水果每100g可提供約20～40kcal的能量。糖尿病患者可以食用，但每天以不超過100g為宜。
每100g水果中含糖量為11～20g的中等升糖類水果，需慎重選擇。如石榴、甜瓜、獼猴桃、菠蘿、荔枝、西瓜、芒果等。此類水果每100g可提供約50～90kcal的能量。糖尿病患者可每天食用其中一種。
水果含有豐富的維生素、礦物質和可溶性膳食纖維。水果中的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖以及淀粉，因其種類和品種的不同，含糖的種類和含糖量有較大的差異。糖尿病患者宜選擇血糖生成指數低的水...…
急性喉炎在家要及時讓孩子平躺，然后直接清除口鼻的分泌物，讓所處的環境保持通風。應該及時送往醫院，在醫生的指導下，及時通過消炎類的藥物進行治療，還要配合霧化吸入的方法治療，效果會更佳...…
肝病的形成和日常生活中不良的生活習慣有著密切的關系。長期工作、學習壓力過大，精神疲憊、睡眠不足等都會損傷肝臟。所以，調理肝臟最好的方式就是養成良好的飲食和生活習慣。1.作息規律，保...…
鼻腔紅肉球有兩個常見的原因。首先是下鼻甲肥大引起。一般是因為慢性鼻炎發作，導致雙側鼻甲黏膜充血水腫、增生，它會使雙側鼻腔充血而持續加重。在治療中，需要采用霧化吸入，使鼻甲收縮，并通...…
