有的人說它不上火我多吃，吃多了也不行，吃多了有可能會(huì)影響我們的脾胃功能，有可能會(huì)拉肚子，有可能會(huì)便秘，這時(shí)候就已經(jīng)不是上火這個(gè)詞能夠表現(xiàn)的了，這時(shí)候我們脾胃功能受到影響，會(huì)影響我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，這時(shí)候我們就不再說上火了。因此吃各種水果要控制好量，不要過多的食用，也就不會(huì)有上火的問題。
哈密瓜聞起來有一股淡淡的清香，吃起來還甜絲絲的，因此人們又把它稱為甜瓜，而且它風(fēng)味獨(dú)特，形態(tài)多種，人們又贊譽(yù)它為瓜中之王。哈密瓜雖然美譽(yù)很多，但是有些人吃了會(huì)咽喉腫痛，出現(xiàn)了上火癥狀。那么吃哈密瓜上火嗎？
一、哈密瓜上火嗎
它是夏季人們常接觸到的一種水果，和西瓜一樣，雖然味甘，但卻是性寒的果實(shí)，因此吃了不會(huì)讓人上火。有些人之所以吃了哈密瓜上火，是因?yàn)橐淮纬缘锰啵旧砉芄虾械墓蔷捅容^多，如果一時(shí)之間身體攝入的果糖太多，而又無法被機(jī)體利用的話，就會(huì)使局部組織因?yàn)槿彼匣稹?br/> 二、吃哈密瓜的好處
１、有益心血管健康
哈密瓜中含有的鉀元素比較多，所以它可以增強(qiáng)人體的攜氧能力，輔助的調(diào)節(jié)身體水平衡，而且它還有很強(qiáng)的抗凝血性功能，這樣就能夠降低血液粘稠度，防止血凝塊的出現(xiàn)，進(jìn)而就預(yù)防了動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)。
２、保護(hù)眼睛
哈密瓜卡是一種富含β－胡蘿卜素的水果，這種物質(zhì)能夠增強(qiáng)人體視網(wǎng)膜對(duì)抗紫外線的功能，不僅大大降低人們患有白內(nèi)障的幾率，同時(shí)還避免眼睛出現(xiàn)老年性黃斑。
３、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
眾所周知人體的白血球細(xì)胞其實(shí)是一個(gè)天然的防御機(jī)制，它能夠防止外界不良因素?fù)p傷健康細(xì)胞，減少真菌感染的幾率，進(jìn)而為人體構(gòu)建一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，而適當(dāng)?shù)某怨芄峡梢栽鰪?qiáng)人體的白細(xì)胞活性，這樣就能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
４、舒緩神經(jīng)
哈密瓜中含有的鉀離子不僅能夠增強(qiáng)人體的攜氧能力，同時(shí)還增加了血液對(duì)大腦的供應(yīng)，在充分的氧氣供應(yīng)下，可以促使神經(jīng)放松。
吃哈密瓜不會(huì)上火，因?yàn)楣芄鲜且环N性寒的水果。有的人吃完哈密瓜會(huì)感覺咽喉不適，這是由于哈密瓜糖分高的原因，并不是上火。哈密瓜是一種健康的水果，適當(dāng)食用對(duì)身體有很多好處。
1.哈密瓜含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以延緩衰老。
2.哈密瓜含有豐富的膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便，降低血脂，改善血管彈性，預(yù)防心血管疾病。
3.哈密瓜富含維生素A，能維持正常的視覺功能，對(duì)眼干燥癥等患者有一定的作用。
吃哈密瓜沒有太大禁忌，但是有幾點(diǎn)仍需注意，首先哈密瓜屬于偏寒涼水果，因而不宜一次過多食用；其次，哈密瓜中含有比較豐富的鉀元素，對(duì)于腎功能不全的患者不宜較多食用；另外，哈密瓜中含糖量較高，對(duì)于糖尿病患者要控制食量。