通常情況下，人瘦可以通過調理脾胃功能、適當運動的方式胖起來。具體分析如下：
1.調理脾胃功能：消瘦的人脾胃功能多半不好，并非食欲不振，而是消化吸收功能不佳，所以吃的東西多了也不會長肉。所以要增肥者一定要先補脾健胃。
2.適當運動：運動能夠促進蛋白質的合成，通常建議可以做器械方面的運動，但是要量力而行。平時可以做有氧運動，如游泳、慢跑等，但是時間不能過長。
如何瘦身體
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醫院
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