建議食用者用沸水沖泡適量的干雪蓮花，雪蓮花綻開，水溫適宜，就可以飲用了。建議適量飲用，避免加重胃腸道負擔。
雪蓮花，是菊科植物水母雪蓮的干燥全草，味甘、性質溫，是珍貴中藥材，可以煎湯、燉煮，還可以用來泡水、泡藥酒。適量食用，可以起到益氣補血、養腎壯陽、調理經血、祛除風濕、增強抵抗力、免疫力等作用。
當男性患者有腎虛陽痿、腰背酸軟、四肢無力等情況，可以及時去正規的中醫院進行詳細檢查，由醫生開具雪蓮花、冬蟲夏草等中藥材，科學燉煮，適量服用，就可以緩解腎虛陽痿的癥狀。女性患者如果有宮寒、月經不調、嚴重痛經等不適癥狀，經過詳細檢查，可以遵醫囑將雪蓮花、黨參、老母雞等食物一同燉煮，適量吃，可以補充身體元氣，通暢經絡，調理月經，緩解宮寒癥狀。需注意，雪蓮花短期內大量使用可能會導致中毒，因此要遵醫囑服用，切忌自行隨意用藥。
平時要堅持運動，多呼吸新鮮空氣，多和家人、朋友溝通，及時紓解內心壓力，保持積極樂觀的心態，早睡早起，不熬夜，飲食以清淡為主。