建議食用者用沸水沖泡適量的干雪蓮花，雪蓮花綻開(kāi)，水溫適宜，就可以飲用了。建議適量飲用，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
雪蓮花，是菊科植物水母雪蓮的干燥全草，味甘、性質(zhì)溫，是珍貴中藥材，可以煎湯、燉煮，還可以用來(lái)泡水、泡藥酒。適量食用，可以起到益氣補(bǔ)血、養(yǎng)腎壯陽(yáng)、調(diào)理經(jīng)血、祛除風(fēng)濕、增強(qiáng)抵抗力、免疫力等作用。
當(dāng)男性患者有腎虛陽(yáng)痿、腰背酸軟、四肢無(wú)力等情況，可以及時(shí)去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，由醫(yī)生開(kāi)具雪蓮花、冬蟲(chóng)夏草等中藥材，科學(xué)燉煮，適量服用，就可以緩解腎虛陽(yáng)痿的癥狀。女性患者如果有宮寒、月經(jīng)不調(diào)、嚴(yán)重痛經(jīng)等不適癥狀，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，可以遵醫(yī)囑將雪蓮花、黨參、老母雞等食物一同燉煮，適量吃，可以補(bǔ)充身體元?dú)猓〞辰?jīng)絡(luò)，調(diào)理月經(jīng)，緩解宮寒癥狀。需注意，雪蓮花短期內(nèi)大量使用可能會(huì)導(dǎo)致中毒，因此要遵醫(yī)囑服用，切忌自行隨意用藥。
平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，多和家人、朋友溝通，及時(shí)紓解內(nèi)心壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，早睡早起，不熬夜，飲食以清淡為主。