孕婦要注意休息、注意飲食、避免接觸有害物質(zhì)、注意同房時(shí)間、注意做好產(chǎn)檢等。
1.注意休息：孕婦平時(shí)要多注意休息，不能夠太過勞累，也不宜劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但注意休息也不是長時(shí)間的臥床，平時(shí)要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。
2.注意飲食：孕婦要注意飲食的健康，平時(shí)要少食多餐，盡量避免暴飲暴食，盡量選擇有營養(yǎng)且利于胎兒發(fā)育的食物，盡量適當(dāng)選擇高蛋白、高鈣食物，如肉、蛋、奶等。
3.避免接觸有害物質(zhì)：懷孕期間要避免接觸有害的物質(zhì)，比如抽煙、喝酒、染頭發(fā)、燙頭發(fā)、拍CT、X光片等行為，可能會(huì)增加胎兒畸形發(fā)育的幾率。
4.注意同房時(shí)間：懷孕初期的三個(gè)月跟懷孕晚期的三個(gè)月是不能夠同房的，懷孕初期沒有異常的情況，懷孕中期可以考慮適當(dāng)?shù)耐俊?/p>
5.注意做好孕期產(chǎn)檢：確定懷孕需到社區(qū)建卡，根據(jù)建卡指南和臨床醫(yī)生指導(dǎo)，在不同孕期階段進(jìn)行不同的產(chǎn)檢項(xiàng)目，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況。另外，懷孕初期的三個(gè)月可服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
懷孕后注意的事項(xiàng)會(huì)比較多，平時(shí)要多觀察身體的變化，有不適請及時(shí)就醫(yī)。服用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
孕婦應(yīng)注意孕期營養(yǎng)、避免亂用藥、取左側(cè)臥位睡姿、注意衛(wèi)生、避免跌倒、避免體重增加過快等。
1.孕期營養(yǎng)：隨著胎兒生長發(fā)育，孕期需所需能量和營養(yǎng)也隨之增加，孕期應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維C、葉酸、含鐵、含鈣的食物，避免接觸不潔凈飲食，避免過多外出就餐及食用外賣。
2.避免亂用藥：備孕及懷孕后應(yīng)增強(qiáng)抵抗力，避免感冒生病，尤其在懷孕前三個(gè)月，避免使用藥物，如必須使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
3.左側(cè)臥位：孕期因子宮存在不同程度的右旋，建議取左側(cè)臥位睡姿，可緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育及孕婦均存有利。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生：孕期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)陰道炎，發(fā)生胎膜早破，造成胎兒早產(chǎn)，孕期洗澡應(yīng)避免時(shí)間過長、過熱，避免坐浴，并注意防滑，小心跌倒。
5.避免體重增加過快，孕期不但要注意膳食平衡，如無禁忌證可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免體重增長過快，如孕前體質(zhì)指數(shù)正常，整個(gè)孕期體重增加建議在11.5~16kg。
除上述注意事項(xiàng)外，孕婦還應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)下定期行孕期檢查，如有異常及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。