2.加強夫妻感情：如果夫妻之間存在感情不和的現象，可能會影響同房的時間，此時需要加強夫妻感情，消除夫妻之間的隔閡，從而克服不良的心理影響，也可以幫助男人持久。
3.控制同房頻率：如果男人存在同房頻率過高的現象，可能會導致性功能下降，使得同房時間縮短，此時需要控制同房頻率，一個星期同房的頻率不高于2~3次，規律的性生活也可以幫助男人持久。
男人不能做到堅挺持久一般是患有陽痿早泄。
陽痿又叫勃起功能障礙，是指陰莖勃起不堅、勃起硬度不夠或無法勃起，早泄表現為在性交開始前或開始后，很快出現不受控制的射精，或男性在性刺激并不充分的前提下，不希望射精的時候泄精。這兩種情況都不能讓男人在性生活中更持久。
如果是心理因素引起的陽痿、早泄，可以通過心理調整，適當鍛煉身體；如果長期熬夜，神疲乏力，性生活提不起興致，這種是需要調整作息的；如果有并發癥，如前列腺炎、睪丸炎等，需要先去醫院，進行針對性治療等等。總之不管是什么原因，都需要及時調整不健康的生活方式，比方抽煙、喝酒、不愛運動、熬夜，控制好基礎病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。此外一些具有溫腎助陽作用的中成藥，能強身補腎、改善身體機能，對于男性的持久也是有很好作用的，比如龜齡集這個藥，成分中包括鹿茸、海馬、淫羊藿、肉蓯蓉等補腎陽的藥，可以固腎補氣，使人體腎氣、腎精封藏于體內，提高性機能。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。