節后綜合征，也被稱為富貴病，是指在長假期結束后，人們可能出現的一系列生理和心理癥狀，主要包括疲倦、精神不振、工作效率低下、惡心、眩暈、胃腸道反應、神經性厭食、焦慮、睡眠障礙，以及因生活規律被打破引發的臉部長痘、油脂分泌過多、便秘或腹瀉等問題。
這些癥狀的出現主要與長假期間生活方式的改變有關。在假期中，許多人容易放松對自身的約束，如熬夜、暴飲暴食等睡眠和飲食不規律的行為較為常見。這些不良的生活習慣往往會打破身體的規律，從而引發一系列的生理反應。例如，由于飲食不規律，可能導致胃腸道的反應，包括惡心、胃脹、腹瀉等；而熬夜則可能引發疲倦、精神不振和工作效率低下等癥狀。
此外，節后綜合征還可能包括一些心理癥狀，如焦慮、神經性厭食和睡眠障礙等。這些癥狀可能源于假期結束后，人們需要重新適應工作或學習的生活節奏，這個過程可能會引發一定的心理壓力。
因此，節后綜合征實際上是生活規律被打破后的一種自然反應，要解決這個問題，需要重新建立起健康的生活習慣，包括規律的飲食和充足的睡眠，以幫助身體和心理恢復正常。
節后綜合癥是人們在長期假期之后出現的各種生理或心理的表現，如在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等情況，可以通過規律生活等方式改善。
節后綜合癥多見于一些長期處于高強度工作和學習下的成年人及學生，治療的方法首先要讓這類人群從思想上做好工作和學習的準備，再循序漸進適應工作和學習的強度。
其次，節后綜合癥可以通過規律生活方式改善，合理安排起居，讓自己的生活有規律，尤其是年紀較大的患者，肌體調節功能減退，節日期間更要注意保持良好的生活規律。