男人壯陽延時方法
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養(yǎng)生
平時同房時可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。影響性生活時間的因素很多，比如心里因素如害怕，焦慮等情緒，心里壓力大，盡量放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，注意和女朋友溝通。外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞等疾病，都會引起早泄。平時可以吃些補(bǔ)腎壯陽的中成藥，如金匱腎氣丸，龜鹿補(bǔ)腎丸，桂附地黃丸等等，每天堅持鍛煉做仰臥起坐30-50個，最好能一次做完，要使腹部發(fā)熱更好。
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