蘋果也稱為平波、超凡子等，為薔薇科植物蘋果的果實。蘋果含有豐富的碳水化合物、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素、鉀、鐵、鈣、磷、果膠、鞣質等成分，是一種營養豐富的大眾水果。
日常生活中，有句俗語“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上銅蘋果”。中醫認為，上午是人體脾胃活動最旺盛的時候，此時吃水果有利于身體吸收，但是不要空腹時吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會增加胃的負擔。
早上吃蘋果對身體好嗎
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