心里老是害怕恐懼，需要根據(jù)害怕恐懼的程度進(jìn)行不同的治療。根據(jù)情況描述，有患上焦慮癥或恐懼癥的可能，需要通過(guò)具體癥狀篩查并確診后，才能進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
如果患者出現(xiàn)了無(wú)明顯誘因的擔(dān)心、害怕、坐立不安、搓手頓足，伴有自主神經(jīng)功能的紊亂，如心率加快、胸悶、頭暈、頭痛、呼吸不順暢，甚至出現(xiàn)了周身的不適，尿頻尿急或全身出汗的情況，而且已經(jīng)超過(guò)了六個(gè)月，可以考慮患有焦慮癥。
如果患者只針對(duì)某一個(gè)場(chǎng)所有特定情景或者物體出現(xiàn)的害怕，而且對(duì)于恐懼的事物或場(chǎng)景有常明顯持續(xù)性的回避行為，則可以考慮患上了恐懼癥。
無(wú)論是焦慮癥還是恐懼癥在臨床治療中，一方面要介入心理治療，改善其不合理的認(rèn)知，另一方面還要進(jìn)行藥物治療，可以應(yīng)用抗焦慮或者抗抑郁藥物，改善患者的害怕恐懼狀態(tài)。