但是這兩個也有不同之處。因為拔罐它是負壓的吸附，作用于人體，相對作用的層次比較深。操作方式也比較多，除了普通的這種吸拔的方法，還會有刺絡拔罐，有藥罐這些方法。一個是有火參與其中，這個就具有溫通的作用。它可以有溫化寒濕、除瘀的作用也相對比較強，像刺絡拔罐直接把淤血排出了，所以它具有較強的去瘀的作用。
相對來說刮痧的作用，操作比較靈活。像一些身體體表不平整的地方，面積比較小的地方，這個時候是不方便拔罐，刮痧比較靈活的，可以應用到這些部位，這是刮痧的一個優勢。所以單純的拔罐和刮痧，去除濕氣的作用不是很強，只能起一些輔助作用。我們可以多吃一些像茯苓、山藥、薏米等等具有去濕的食物。癥狀比較重的人最好還是去醫院找醫生去治療。
體內濕氣重的患者可以根據自身實際情況選擇刮痧或拔火罐的方式祛除濕氣。當體內濕氣重的患者同時患有骨關節炎疾病和痛經時，可以選擇刮痧治療。刮痧在祛濕的同時，還能夠幫助患者活血化瘀，調理氣血。感冒的患者則可以選擇拔火罐的方式祛除體內濕氣和寒氣。刮痧和拔火罐都具有祛濕氣的作用，但如果濕氣過重，患者最好選擇到醫院進行治療。