可以通過保證良好的生活習慣、適當運動、避免濫用藥物、定期查體等方式保護腎臟。
1.良好習慣：在日常生活中，要保證良好的生活習慣，避免熬夜、避免過度勞累，同時可以適當的增加飲水量，保證飲水充足，充足的飲水可以加快人體的新陳代謝，通過尿液將腎臟中毒素以及廢物及時的排泄出來。
2.適當運動：患者可以進行適當運動，如經常進行慢跑、游泳、打羽毛球等，可以有效的增強體質，使心肺功能得到增強，使人體新陳代謝功能加快，對于保證腎臟健康有一定效果。
3.避免濫用藥物：某些藥物具有腎毒性及肝毒性，這些毒素會通過肝臟和腎臟排出體外，濫用藥物會導致肝臟、腎臟負擔加重，從而對肝臟、腎臟造成損傷。
建議患者若腎臟出現不適，應立即到醫院檢查，針對病因進行治療，切不可疏忽大意，以免延誤病情。
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