骨折都伴隨著腫脹，腫脹的程度因人而異，但需要注意的是，盡量不長(zhǎng)時(shí)間站立，或者將身體置于重力向下的位置，從而使腫脹變強(qiáng)。睡覺(jué)的時(shí)候，建議在腳下鋪上東西，避免血液的積聚。平時(shí)用冷水浸濕的毛巾和冰骨折的部位至少要戴20分鐘，每天戴3～4次。也可以用中藥烹調(diào)，進(jìn)行針灸理療，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
骨折了怎么消腫
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養(yǎng)生
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