消瘦的人需要先查明病因，可能是脾胃虛弱，也可能是陰虛導致，調理方法有中藥治療、針刺治療等，是否能胖起來視具體情況而定。
中藥治療：可選擇的藥物有健脾丸、六味地黃丸等，建議在醫生的指導下治療。
健脾丸：具有健脾益氣，消食開胃的作用，適用于脾胃虛弱導致腹脹、食欲不振、腹瀉等。注意服藥期間忌食生冷和不易消化的食物。急性腸炎腹瀉、陰虛火旺（體內陰精虧損，出現虛火亢盛）見手足心熱者不宜使用。
六味地黃丸：具有滋補腎陰的作用，適用于腎陰虛者，癥見頭暈，耳鳴，腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺），骨蒸潮熱（一陣一陣地發熱），夜間盜汗（入睡后汗出異常，醒來后汗出停止）等。
本品禁忌尚不明確，忌食辛辣食物，不宜與感冒藥同用。若服藥后出現食欲減退，胃脘不適，建議及時就醫。
針刺治療：若為脾胃虛弱，癥見腹痛腹瀉等，可選擇足三里、天樞、脾俞等穴位；若為陰虛導致，見潮熱盜汗等，可選擇腎俞、太溪等穴位，需要由醫生選穴和操作，不能擅自操作。
出現消瘦，建議先在醫生的指導下查明病因，再選擇用補脾胃的方法，切勿擅自用藥。