葛根粉何時吃效果最好
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生活
葛根粉在飯后吃效果最好，一般早餐后半個小時服用。葛根粉屬于中藥材，在臨床服用最佳時間在早餐后，早上的消化功能是一天中最好的，能更好的吸收葛根粉的藥性。而且葛根粉性涼，空腹服食易傷脾胃，對胃腸道產生刺激，因此在早餐后服用最好。葛根粉沒有明確的用量標準，但是一般是可以控制在20-30克就可以的，一般有堅持2-3個月才可能會有效果。葛根粉性涼不宜空腹服用，建議飯后吃最好。葛根粉有降血壓、降血脂、降血糖的功效，適合三高人群。葛粉異黃酮被譽為植物雌粉激粉素，對補充人體內激素不足和調節內分泌有非常好的作用，可以使ru粉腺細胞活躍、促進ru粉腺生長發育，使粉房堅挺豐滿，同時可以使皮膚光滑細嫩。
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