骨折之后，適當補充一些富含鈣、蛋白質、維生素、纖維素的食物，是有助于骨折恢復的，但不是說恢復的快。
比如牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨、芝麻、魚、豆制品等都富含鈣質和蛋白質，同時建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，如菠菜、芹菜、橘子等，以補充維生素和纖維素等營養物質，這些營養物質的充足攝入對骨骼愈合有利。少吃一些辛辣或生冷的刺激性食物。
骨折后除了要注意飲食外還要注意休息，避免飲酒，避免勞累，保持良好心態等等。
此外，對于骨質疏松患者，除了飲食注意補充鈣外，可能還需要在藥師指導下，口服藥物（如碳酸鈣等）補充。
骨折之后，適當補充一些富含鈣、蛋白質、維生素、纖維素的食物，是有助于骨折恢復的，但不是說恢復的快。比如牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨、芝麻、魚、豆制品等都富含鈣質和蛋白質，同時建議多吃一些...…
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