孕婦最佳的睡姿
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生活
在孕期最佳的睡覺姿勢是左側臥位，這樣的姿勢對于胎兒發育沒什么影響，不容易壓迫到子宮，而且也有利于胚胎血液循環，孕婦夜間睡眠也會更好。不過在孕期睡覺左側下方最好墊上一個軟的枕頭，這樣做可以減輕血管張力，而且也能讓全身血得到循環。不過切記盡量不要右側臥位，也不要平躺，這兩種睡眠姿勢可能會刺激子宮引起宮縮，甚至容易發生早產，如果感覺不舒服再換其他的姿勢。
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