濕氣重的常見癥狀有大便黏膩、舌苔厚重、精神疲乏、頭疼、容易困倦等。
1.大便黏膩：濕氣重的患者有長期大便不成形的表現。即使大便成形，但總有便出不爽，便不干凈的感覺，大便后不容易沖凈，容易粘在馬桶上，此多為濕氣重的主要表現。
2.舌苔厚重：舌的情況可以反映出身體的狀況，若舌苔厚重并且發黃，則體內有濕熱凝聚。若舌苔厚重白膩，則體現寒濕較為嚴重。在刷牙時也會出現惡心、嘔吐等癥狀，
3.疲勞、乏力：經常在早起時出現精神疲乏、頭暈腦脹等癥狀，平時容易困倦、頭疼。體內有濕氣阻滯經脈可引起小腿發酸、發沉，濕阻中焦會出現腹脹、食欲下降等癥狀。
對于濕氣較重的患者，應注意清淡飲食，少吃油炸食品，適當增加體育鍛煉，如果濕熱或寒濕過重，引起身體不適應及早到醫院就診。