產后便秘吃可以吃一些香蕉、梨子、蘋果和柚子等，但要注意不能吃太多，也不要吃冰箱中的。
產后女性由于傷口未愈合不敢排便，加上食物過于精細就很容易引起便秘，產婦便秘主要可以通過食物和活動緩解，水果可以選擇香蕉、梨子、蘋果和柚子等，這些水果中含有豐富的纖維素和水分，可以改善便秘。
但要注意產婦不能食用過量的水果和過涼的水果，水果吃太多會引起血糖高，也不要吃從冰箱里取出來的水果，會造成消化道不適，可把冰箱里水果取出放到室溫后食用。
建議便秘嚴重者，應及時醫院咨詢專科醫生。
產婦便秘吃什么水果
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生活
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