男人也有更年期的,當男性體內的激素水平失調時,會影響體內的肌肉水平,男性會出現體力下降,身上的肌肉流失,肚子上脂肪堆積,出現啤酒肚,同時對情緒的調節能力也會下降,男性在日常生活中容易動怒、經常感到焦慮。男性可以在平時多吃,富含蛋白質的食物和含鈣量高的食物,比如牛奶、雞蛋白、豆鼓等食物,蛋白質能夠促進男性體內的肌肉合成,改善男性體內肌肉流失的情況,同時適當補充體內的鈣,能夠預防骨質疏松。男性也有更年期,但是男性的更年期不明顯。女性的更年期往往是以絕經為終點的,女性的絕經、停止排卵為終點。
男性大概來說都是逐漸過渡的過程,一般指的更年期多數都是叫遲發性性腺功能減退。男性從50歲以后,大概有一部分人因為性腺功能減退就雄激素水平的下降,會造成一系列的多器官的病理、生理變化,比如最典型的表現性欲減退、晨勃減少、性功能減退,有的人會造成比如像睡眠障礙、乏力、腰酸、潮熱多汗、煩躁、情緒低落、記憶力減退、注意力下降,這些都是一些更年期的表現。
當然還有一些更年期還可能伴有其他的器官損害,包括抑郁、焦慮的情況。
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