怎么樣增強孩子的抵抗力
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生活
首先要讓孩子有一個充足的睡眠，這才是增強抵抗力的關鍵。可以給孩子定下睡眠的時間，早上幾點起床，晚上幾點睡覺，養(yǎng)成良好的作息。兒童需要午休，中午休息半小時也能增加抵抗力。讓孩子適當?shù)倪\動，室內的可以打球，游泳等等，可以培養(yǎng)孩子的愛好，還能增強抵抗力。室外運動也不能少，運動是增加抵抗力的最好方法。增加抵抗力，飲食很重要，飲食要有規(guī)律，孩子在飲食方面注意，多吃綠色蔬菜，多吃水果，可以給孩子做菜餅等等
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