雙下巴是讓人非常煩惱的一個東西，對于很多女孩子來說，或許整個面部看上去非常的精致，但是卻因為松弛的雙下巴，而讓整個美麗的臉龐毀于一旦，所以很多人都在想方設(shè)法的去除自己的雙下巴。但是因為選擇不到正確的方法，同時也沒有堅持，所以導(dǎo)致雙下巴一直都在。那么有雙下巴之后該怎么辦呢？
1.下頜收緊運動
雙其實是因為頸部的脂肪過多堆積而導(dǎo)致的，所以做收緊下頜運動會有非常明顯的效果。首先讓自己的中指和食指并攏，然后用雙指的指背，從下把尖部往下巴的輪廓，慢慢向耳朵根提拉。當(dāng)手指到達了下頜的最寬的位置，一定要保持這個姿勢最少十秒之后才能還原。這個動作最少重復(fù)五到十次，每天做三次。
2.下巴減肥運動
這個步驟是緊接著上一個步驟結(jié)束之后，對他的邊緣線條進行柔化，也就是將下巴贅肉的邊緣進行消除，所有堆積在下巴處的肌肉，全部把它牽引到頜下，在這種一緊一松，一收一放的過程中，肌肉的緊實就能夠得到促進，淋巴的循環(huán)功能也可以增強。
3.去雙下巴手術(shù)
下頜的脂肪袋去除手術(shù)，首先一定要對脂肪臃腫的部位進行確認(rèn)，然后在進行麻醉液的注射之后，通過脂肪針將多余的脂肪抽取出來。整個過程可能會持續(xù)20分鐘，一般在手術(shù)結(jié)束之后的第二天就能夠正常的上班，所以手術(shù)過程還是非常快的，效果也是顯而易見。
不管怎么樣，有的人可能不在乎，但是有的人還是非常討厭這個雙下巴，如果方法不能堅持，倒不如直接去做一個去除雙下巴手術(shù)。