鼻子里干得難受可沖洗鼻腔、避免挖鼻、注意補(bǔ)充水分、清淡飲食、注意休息，若無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)就診。
鼻腔干燥、呼吸難受需先明確病因，如發(fā)熱、呼吸道感染、鼻炎等都可以引起這樣的癥狀。可使用溫的生理鹽水，或至醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的洗鼻器輕柔的清潔、濕潤(rùn)鼻腔，洗鼻時(shí)注意避免誤吸。清潔后可使用薄荷滴鼻液點(diǎn)鼻，保持鼻腔濕潤(rùn)。
此外，避免摳挖鼻腔，避免頻繁修剪鼻毛。空氣寒冷、干燥時(shí)，出門(mén)盡量佩戴口罩，減少呼吸時(shí)口鼻水分蒸發(fā)。秋冬天避免長(zhǎng)時(shí)間的室外劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意補(bǔ)充水分。室內(nèi)可使用加濕器以增加空氣濕度。也可定期使用霧化裝置經(jīng)口鼻吸入水霧以保持鼻腔濕潤(rùn)。
生活習(xí)慣方面，建議多飲水，清淡飲食，增加蔬菜水果攝入，減少辛辣刺激食物攝入；避免過(guò)度吸煙、喝酒；注意休息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力。
如治療后癥狀不能緩解、鼻腔干燥不適反復(fù)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、或合并大量流涕、鼻癢、打噴嚏、鼻腔異味等癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診調(diào)整用藥。