可以使用藥物治療，封閉療法，物理治療，避免過勞、矯正不良體位，適當功能鍛煉或舒筋活血療法，需及時就診明確病情。具體如下：
1.藥物治療：主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。藥物應在醫師指導下應用。
2.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸潑尼松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
3.物理治療：在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡的作用。
4.避免過勞、矯正不良體位。
5.適當功能鍛煉：加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
6.舒筋活血療法：理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。