腳扭之后在損傷部位會出現韌帶或關節囊等軟組織的撕裂傷，嚴重時會出現足踝部位撕脫骨折，斷端出血滲出就會導致腫脹和疼痛。
這種情況下首先就需要讓患者休息停止運動避免負重，及時抬高患肢促進血液循環避免進一步的腫脹。當晚上睡覺時可以將患肢抬高30°左右，下面可以墊枕頭或被子之類的。
重要的一點就是盡早對患肢進行有效的冰敷，冰敷效果非常好可以使破裂的毛細血管收縮減少出血，從而減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，需要注意的一點就是要預防皮膚凍傷，在冰袋混合物和皮膚之間務必要放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，同時也要起到鎮痛的作用。每次冰敷的時間一般是20-30分鐘就可以，一天2-3次就可以，如果比較嚴重再增加冰敷的頻率。如果腳踝腫脹不重就說明韌帶損傷不是特別嚴重，這種情況可以單純的使用彈力繃帶進行八字加壓包扎固定就可以了，固定2-3周就可以。
如果疼痛消失了就可以把繃帶摘除，如果腫脹疼痛特別明顯的話就需要拍踝關節X線片明確有沒有撕脫骨折或者韌帶的撕裂，如果有骨折或者是有韌帶撕裂，像這種鵪鶉蛋大小腫脹的話就需要用石膏或踝關節支具進行有效的制動可以促進韌帶或骨折的愈合。腳扭后在損傷部位會出現韌帶或關節囊等軟組織的撕裂傷，嚴重時會出現足踝部位撕脫骨折，斷端出血滲出就會導致腫脹和疼痛。這種情況下首先就需要讓患者休息停止運動避免負重，及時抬高患肢促進血液循環避免進一步的腫脹。當晚上睡覺時可以將患肢抬高30°左右，下面可以墊枕頭或被子之類的。重要的一點就是盡早對患肢進行有效的冰敷，冰敷效果非常好可以使破裂的毛細血管收縮減少出血，從而減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，需要注意的一點就是要預防皮膚凍傷，在冰袋混合物和皮膚之間務必要放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，同時也要起到鎮痛的作用。
扭傷腳腫用什么藥可以消腫
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