男人和女人怎么懷孕的
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科普
現在有很多積極備孕的夫妻，在準備懷孕的時候，夫妻們都需要注意營養的均衡搭配。加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機會。必須保證男女雙方必須有正常的性生活，如果沒有正常的性生活，精子沒有進入陰道是不會懷孕的，一般情況下在排卵期同房懷孕的機率比較大，排卵多發生在下次月經來潮前的14天左右。建議平時注意性生活衛生，房事前后清洗外陰，為了增加懷孕的機率可以在同房后抬高臀部30分鐘。另外注意男女雙方身體的調理。
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