卵巢保養(yǎng)最佳食療方法
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科普
保養(yǎng)卵巢可以吃豆制品類的食物，也可以吃牛油果和榴蓮等富含維生素多的水果，也可以食用高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋類、海鮮類，新鮮的蔬菜和水果能夠補(bǔ)充人體所需的維生素及微量元素，有一定的保養(yǎng)卵巢的作用。卵巢保護(hù)可以定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，隨時(shí)觀察卵巢的情況。平常要保證足夠的睡眠時(shí)間，飲食要規(guī)律，多樣化，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。
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