1.喝一些白蘿卜湯，這樣有助于治療風寒咳嗽。止咳化痰的效果還是比較明顯的。在這種時候我們可以適當放一些蜂蜜以及白胡椒、麻黃等等，蒸半個小時以后趁熱服用，效果會比較好。
2.把一片姜片含在口中，不要咀嚼也不要吞下去。只要輕輕的含服在嘴中，當感覺到姜片沒有味道的時候，把姜片吐出來。這樣也是有助于治療咳嗽的。止咳化痰可以吃白蘿卜蜂蜜，百合性微寒、味甘，有養陰潤肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津潤燥、清熱化痰的作用，百合和雪梨一起食用，有較好的止咳化痰功效，可用于治療干咳、痰中帶血、口干口渴、聲音嘶啞等癥狀。百合用水浸泡1夜，次日連水以小火煮至極爛，雪梨洗凈榨汁，同蜂蜜一起放鍋中，與百合共熬成濃液，以瓦罐盛。早晚各用1湯匙，以開水沖開，溫飲。