睡眠不足導(dǎo)致頭疼,應(yīng)首先調(diào)整生活習(xí)慣,保證睡眠;必要時(shí)前往醫(yī)院就診,服用藥物治療,如艾司唑侖、布洛芬等。
1.調(diào)整生活習(xí)慣:應(yīng)規(guī)范睡眠時(shí)間,保證充足的睡眠,一般要求每天睡眠時(shí)間不低于6到8小時(shí)。在睡前不要攝入咖啡、茶等飲料,不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。如果情緒較為緊張,工作、學(xué)習(xí)壓力大,應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
2.藥物治療:長(zhǎng)期睡眠不足、頭痛的患者,需前往醫(yī)院就診,排除頭部器質(zhì)性病變。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用治療失眠的藥物,如艾司唑侖、地西泮、酸棗仁口服液、心神寧片等。如果頭疼較為嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用使用非甾體抗炎藥治療,如布洛芬、阿司匹林、羅非昔布等。