糖尿病患者的日常保健是需要將“五駕馬車”(用藥、飲食、運動、監(jiān)測、教育)落實到位。
1.用藥:遵醫(yī)囑選用正確的降糖藥物。需要注射胰島素的患者應(yīng)掌握規(guī)范的胰島素注射技術(shù)。
2.飲食:應(yīng)提倡健康飲食和均衡飲食,控制每日總攝入熱量,并注意營養(yǎng)搭配。
3.運動:適量的運動有利于提高機體活力,也有助于控制血糖。
4.監(jiān)測:應(yīng)注意血糖監(jiān)測,血糖過高會引起多器官及血管壁損傷,嚴(yán)重時可引起酮癥酸中毒或高血糖-高滲性昏迷。血糖高的患者也更容易并發(fā)低血糖,因此血糖監(jiān)測十分重要。
5.教育:需要患者不斷提升對糖尿病的認知,采用正確的心態(tài)和生活方式去面對。
糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食、合理搭配、清淡飲食、少吃多餐,適度運動,遵醫(yī)囑合理規(guī)范用藥,以便能較好的控制血糖。隨時觀察病情變化及監(jiān)測血糖,如有不適須及時就醫(yī),以免延誤病情。