杏仁粉的功效通常有補充維生素、補充礦物質、緩解便秘、促進消化、改善肌膚狀態等，其作用有潤肺、止咳、驅寒、強化骨骼、增強體質等。
一、杏仁粉的功效
1.補充維生素：杏仁粉含有豐富的維生素，可以補充身體所需，為身體提供能量。
2.補充礦物質：杏仁粉中的礦物質含量較高，適量吃杏仁粉有助于促進營養均衡。
3.緩解便秘：其中含有較多脂肪成分，食用后可以增加腸道的潤滑度，可以在一定程度上緩解便秘。
4.促進消化：杏仁粉中還含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，能夠促進消化。
5.改善肌膚狀態：杏仁粉中含有較多的蛋白質，食用后可以為肌膚合成彈性蛋白提供原料，有助于改善肌膚狀態。
二、杏仁粉的作用
1.潤肺：杏仁粉性溫，味微苦，入肺經，適當食用杏仁粉能夠起到潤肺的作用。
2.止咳：若肺組織受損導致咳嗽，可以適量攝入杏仁粉，其潤肺作用可以幫助止咳。
3.驅寒：杏仁粉性溫，有助于去除體內的寒涼之氣，具有驅寒的作用。
4.強化骨骼：杏仁粉中的鈣、鎂、磷等元素，可以促進骨骼的合成，有助于強化骨骼。
5.增強體質：杏仁粉中的營養物質較為豐富，可以為身體提供所需的營養，適量食用有利于增強體質。
日常生活中，適量食用杏仁粉即可，若食用后出現不適，需及時就醫。