哪些食物可以滋陰
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熱點
食物滋陰效果好的有很多，如山藥、大豆、枸杞子、天山雪蓮、阿膠、干貝等，針對女性的滋陰食品有燕麥、番茄、酸奶、無花果、核桃、菠菜、南瓜等。水果方面有雪梨、獼猴桃、龍眼、柚子、柿子等，雪梨具有潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火的作用，對于脾胃弱的人，可以做冰糖雪梨食用，效果最好。
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