孕婦懷孕初期，由于胎兒還沒有成形，對孕婦的睡姿沒有要求。
懷孕初期，胎兒沒有成形，對子宮沒有壓迫，所以對孕婦睡姿姿勢沒有要求，可左右側躺、也可以平躺睡覺，但是盡量避免俯臥睡覺。
懷孕中后期，隨著子宮的增大，胎兒體重的增加，孕肚也在日漸增大，孕婦會出現輕度腹脹、呼吸不暢等不適，這些都是正常現象。
孕婦在孕期子宮增大且輕度右旋，孕婦睡覺時可以選擇左側臥位，減輕力量的抵抗，讓孕婦睡覺減少對心臟的壓迫，增加心臟供血量。
建議孕婦懷孕期間保持適量運動，不要做劇烈運動，給孕婦和胎兒提供良好的環境。孕婦要注意休息，不要過度勞累。
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