排出體內的濕氣，可以使用藥配合理療以及生活調理的方法，可以起到較好的效果，藥可以使用如參苓、白術丸等這些藥，同時配合理療，如使用針灸、推拿等方法，可以起到疏通經絡、排除濕氣的作用，結合良好的生活作息習慣，可以更好的排除身體的濕氣，平時注意別熬夜、規律的運動，特別是有氧運動，如球類運動，游泳、跑等能起到很好的幫助排除體內濕氣的作用。
體內濕氣怎么排出
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