痛經(jīng)可以適當(dāng)吃一些調(diào)理氣血的食物，必要時(shí)可以服用藥物緩解疼痛。
如果是原發(fā)性痛經(jīng)的話，一般多是由于子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致子宮收縮，造成疼痛。因此面對(duì)輕微的痛經(jīng)可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理。
1.多吃點(diǎn)魚(yú)肉、動(dòng)物肝、大豆、菠菜含鐵元素高的食物且易于消化，注重葷素搭配。
2.胡蘿卜、香蕉、芹菜等活血通氣的食物也可以食用。
3.痛經(jīng)期間要驅(qū)寒暖宮，因此可以飲用紅糖姜水。
4.痛經(jīng)如果是由氣血不足引起的還需要補(bǔ)益身體，可以吃桂圓、紅棗等以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
痛經(jīng)的疼痛感是因人而異的，所以輕微的患者可以適當(dāng)休息，在飲食上按照上述所說(shuō)進(jìn)行改善，如果疼痛感嚴(yán)重者可以適當(dāng)吃一些藥物如布洛芬來(lái)緩解疼痛。需要提醒的是痛經(jīng)一定要分清楚是原發(fā)性還是繼發(fā)性，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，積極治療原發(fā)病。