肚子和腰上贅肉，是由于長期久坐和進食量過多所引起的脂肪堆積，想要減掉肚子和腰上贅肉需要通過運動和飲食聯合調理。
1.運動：平時可以多做一些有利于腹部和腰部脂肪氧化消耗的有氧運動。例如瑜伽、平板支撐、游泳、仰臥起坐等。這些有氧運動可以有效的鍛煉腹部和腰部的肌肉群，加快脂肪層的流動，使脂肪氧化消耗的速度加快，可有效的減掉腹部和腰部的贅肉
2.飲食：食用新鮮的蔬菜和水果以及粗糧等，減少熱量攝入。粗糧中含有大量的粗營養纖維可以抑制人體的食欲，起到飽腹感，減少食物攝入；新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的纖維素和維生素，既可以補充水分，還能抑制體內多余的熱量向脂肪轉化，對減肥有積極作用。
建議平時避免暴飲暴食，避免久坐。當近期脂肪異常增加時，需要排除高血脂、糖尿病等疾病，應該及時就診明確病因，科學減肥。
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方法（1）慢性結膜炎不能熱敷的。在正常情況下，慢性結膜炎很難根除，一般的治療方法主要是滴眼液，點必舒滴眼液一天四次，加上尼泊拉明滴眼液一天四次，晚上應用四環素可的松眼藥膏，如果特別...…
方法（1）一般情況下，埋線磨眼睛可能是感染、埋線太緊等原因導致的，患者可通過藥物治療、日常護理等方式進行治療，具體分析如下：1.感染：埋線手術主要是在眼部進行切口，把縫線埋藏于皮膚...…
方法（1）枸櫞酸鉀和氯化鉀片都是補鉀藥物，用于治療低鉀血癥，兩者的療效相似，具體應聽從醫生建議進行選擇。枸櫞酸鉀和氯化鉀片的作用機制都是增加鉀離子的攝入，從而糾正低鉀血癥。這兩種藥...…